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第七天：長濱 — 台東 85.55 km 

平均時速 20.4

最高時速 44.3

夜宿  高都飯店

長濱-寧埔-石雨傘-

三仙台-成功鎮-都歷-

東河-金樽-都蘭-

小野柳-台東市

也許有人會說，

雖然騎單車很棒，

可是也只是走馬看花。

我倒認為因為我們之前

都去過這些地方了，

所以這次環島比較

像回顧之旅，

用緩慢、勞力再好好看看

這些地方，在我以前騎車或坐車經過時，是否遺漏了什麼感動。我很有勇氣說，這感覺我得到了，我之前感受不到的氣息，現在一一浮現。我們也很想把沿途風景一一紀錄，無奈路線不便拍照，停車略危險如南迴及北宜公路，視覺與氣味成為最好的相機。

今天的雨停了，往台東的天氣一片清朗，不過鞋子都沒乾，

所以三人成了拖鞋車隊，是個不專業，哈。

路過成功，看到原本可能會住宿的地方，很開心我們到長濱就歇息了。

雖然計畫趕不上變化，但只要有準備，在多的變化也都是計畫。

鳥很想說自己至理名言  

”Everything is fine, I am in charge!” 

中午前就到了東河小休息，嘗了嘗東河包子，

有兩家互相車拼，所以我們也就互相比較一下，

就叫東河包子的店真的很有規模，人也是個多，

話說它在民國43年就成立了。

而另外一家叫纏記，他則是42年成立，

真的很像名產都會分家的故事。

纏記店的規模不如另一家大，

所以人氣暫時較弱，而專業的虫跟阿泡品嘗之後，

認為兩家的口感略為相同，

但是纏記比較不油而且為了搶生意內餡比較多。

而東河包子除了肉包外，

酸菜包跟紅豆包也是相當的搶手，

中午11點就賣光囉，要等出爐還要等個30分鐘。

再推一個饅頭，也是一個紮實，很棒。

鳥要感謝一下專業美食團，阿泡嘴跟虫嘴，兩個都很會分辨裡面加了什麼料，沿著台灣品嘗各地方菜，他們真的很會形容料理過程，厲害！(鳥好像只能分辨精力茶裡面加了什麼料……)

路過都蘭，特地到傳說的7-11，原本要露宿街頭的小阿他們在7-11前休息，



後來被好心店長帶回家，跟我們的鄉公所故事都是美談一樁。



接著被眼睛騙的水往上流，我們都覺得還好，因為可以感受到水真的是在往下流，呵呵。



不過在這裡遇到兩個騎摩托車的女生，她們在長濱就已經看過我們，還想跟我們照相唷！唷唷唷，



咱們騎車騎到有FANS了，阿哈。偷偷發現一件事，我們騎車已經騎到不太會走路了，腳實在很酸，



三個女生走起來都是外八，姿勢是個相當奇怪，現在很會爬樓梯，可是下樓梯就哇哇叫，



屁屁也是個痛！

阿泡因為後輪消氣了所以比較吃力。在富岡，羅老師開始用隨身打氣筒，



後輪是一整個沒氣，我們在成功就打過氣了，可能阿泡上次內胎換過仍有影響。



在台東正氣路上的捷安特被老闆坑錢，但是旅程安全比較重要，所以我們要知足！

兩點就到台東，開始休息，及時改變計畫，明天爬南迴回高雄！



今晚趕著做了很多事，品嘗老東台米苔目、烘乾衣服鞋子、甜蜜蜜釋迦，



11點才睡，但早上5點就起床趕路了。